Quando chega o dia!

Hoje decidi partilhar convosco um dos motivos para persistirmos num determinado objetivo quando estamos comprometidos com algo.

um desses motivos é o maravilhoso misto de sentimentos de satisfação / realização / sucesso / vitória / felicidade / deslumbramento / plenitude / paz interior / chame-lhe-o-que-se-quiser/ aquando da efetiva conquista do objetivo.

De facto, uma das estratégias para nos mantermos focados no objetivo que queremos, para nos fazer persistir apesar das adversidades, para lutarmos pelo que queremos quando pensamos em desistir, para continuar em frente, é imaginar o tal misto de sentimentos que iremos experienciar quando o conseguirmos.

Imagine que consegue exatamente aquilo que mais quer.

Veja-se a conseguir alcançar exatamente isso.

Deixe-se sentir o que iria sentir se realmente conseguisse ter o que mais sonha.

Conseguiu?

esse será sempre o seu maior trunfo, a sua maior motivação!

Quando definir um objetivo - um dia vou conseguir... - pense imediatamente a seguir que hoje era esse dia - e veja o que veria, ouça o que ouviria e sinta o que sentiria se esse dia fosse hoje.


Boas reflexões,


JS

E se?

Ás vezes a inspiração para escrever no blog advém de pequenas situações do dia-a-dia que despertam a necessidade de escrever sobre elas.

Hoje numa dessas situações, deparei-me com uma pessoa que, a cada pergunta que fazia (e mesmo perante qualquer resposta dada, fosse qual fosse), fazia seguir uma nova pergunta começada por "e se....?"

O diálogo resultou em qualquer coisa deste género - que não foi replicar para proteger a confidencialidade da pessoa em questão:
"E se depois não me chamam?"
(resposta)
"E se me chamarem e eu não puder ir?"
(resposta)
"E se eu for e não gostar?"
(resposta)
"E se eu for e depois tiver de desistir?"
(resposta)
"E se não for?"
(resposta)
"E se eu não for e depois me arrepender?"
(resposta)
"E se.." bem, aqui veio a minha primeira interrupção - "e se em vez de antecipar cenários vivesse um dia de cada vez?"

outros exemplos:
E se a crise não passar? E se no final do ano continuar desempregado? E se não conseguir mudar de emprego? E se não conseguir ir de férias? E se não tivermos Verão? E se aquela reunião correr mal? E se não conseguir fechar aquele negócio?

claro que podemos ter "ses positivos": exemplo, E se tudo correr com eu quero? E se a reunião correr bem? E se conseguir mesmo fechar aquele negócio? E se o Verão for o melhor de sempre? E se a crise passar?

mais uma vez, o que é que muda? Em que interfere o "se" na nossa vida? 

E se, em vez de tentarmos planear tudo, antecipar tudo, préocuparmo-nos (sim, eu sei que não tem acento no é) com tudo, decidíssemos pura e simplesmente parar e deixar fluir?

Porque ás vezes, os "ses" não acrescentam nada. Porque ás vezes os "ses" fazem-nos sofrer por antecipação. Porque ás vezes os "ses" nunca chegam a acontecer. Porque ás vezes os "ses" nos limitam, nos condicionam, nos prendem mais do que nos ajudam. Porque ás vezes o "se" cria uma expectativa.

Quantas vezes pensou hoje: " e se....?"
Que resultados é que obteve com isso?

um dia vou conseguir deixar de viver a vida a pensar nos "ses"...hoje é o dia!


Boas reflexões,

JS

Leio o blog, tento operacionalizar .... e depois?

Tenho sido contactada por algumas pessoas que seguem o blog e me questionaram onde poderiam aprender a colocar em prática alguns conceitos apresentados, onde poderiam aprender mais, obter mais informações, etc.

Apesar de ir respondendo por e-mail a todas estas questões, optei por fazer um post sobre estas para informar quem estiver interessado.

Para quem quiser contactar de forma mais direta com os conceitos apresentados no blog, fazendo uma exploração breve, desenvolvi os workshops ENERGIZE, direcionando o potencial de energia para áreas específicas. Para já, estão em funcionamento os workshops ENERGIZE YOUR LIFE, ENERGIZE YOU HEALTH e ENERGIZE YOU CAREER, centrados na vida, saúde e carreira respetivamente. Em breve serão anunciadas as novas áreas temáticas. Para mais informações e inscrições, consultar: http://www.qualiforma.pt/workshop.php

 

Para quem quiser uma exploração mais profunda, centrada em si, com vários exercícios práticos de aplicação direta, desenvolvi o workshop Á.S - Agente de Sucesso. Que funciona como rampa de lançamento para definir objetivos, identificar recursos para os alcançar, traçar um plano pratico e executá-lo. É um dia de reflexão, prático e concreto para aprender ferramentas e utilizá-las. Para mais informações e inscrições, consultar: http://www.qualiforma.pt/was.php - atenção que a próxima edição é já no dia 8 de Junho.

Para quem quiser um acompanhamento mais personalizado, ou seja, quem tem algum objetivo específico que pretenda trabalhar individualmente, poderá efetuar marcação pelos contactos:
Telefone: 227 127 806
Telemóvel: 932 929 916
indicando que pretende efetuar marcação de sessão individual de coaching.


Regresso brevemente com nova proposta de reflexão,

JS